Préparation physique
Grâce à nos séances à distance, tu es guidé.e et suivi.e par Oscar, diplômé d'un DEJEPS depuis 2018, passionné de préparation physique.
Par le programme personnalisé qu'il te délivre, tu développes la prévention des blessures, la progression physique spécifique, le dynamisme, l'endurance et la récupération.
Suivi individualisé
Quel que soit ton niveau, tu as compris que la préparation physique est à la fois agréable et utile.
Après quelques échanges Oscar te propose un plan individualisé sur une période de 3 à 8 mois selon tes besoins.
Ensuite, tu accèdes à ta plateforme avec des séances en vidéos, des fiches et le suivi de votre programme.
Bien sûr, tu bénéficies d'un accompagnement avec des contacts, des réponses aux questions et des ajustements réguliers.
"La dimension physique de la discipline Freestyle est importante, pourtant peu d’athlètes y consacrent du temps, souvent parce qu’ils ne savent pas comment s’y prendre.
La préparation physique prend tout son sens lorsqu’elle est adaptée et individualisée aux besoins du sportif qui varient beaucoup selon les profils."
